NUEVO CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL.
Ven a conocernos y descúbrelo
Entrenamiento Personal, Grupos Reducidos, Running School, Entrenamiento ON LINE, Planings Personalizados, Padel Physical Condition.
Te lo explico todo paso a paso:
Reserva ya TU SESIÓN DE PRUEBA totalmente GRATIS y sin ningún compromiso.
Ven a probar una nueva forma de hacer ejercicio, totalmente adaptada a ti, a tu nivel, características y objetivos, incluso si nunca has hecho ejercicio.
1
ENTREVISTA INICIAL
Para que el entrenamiento se adapte a ti, necesitamos conocer tus antecedentes, hábitos, estado de salud general, patologías o lesiones previas…
2
VALORACIÓN FUNCIONAL
Cada persona tiene una forma física diferente, por lo que realizaremos unos sencillos test, para valorar tu punto de partida y poder preparar un entrenamiento hecho a tu medida.
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ENTRENAMIENTO DE PRUEBA
Por último, realizaremos un entrenamiento adaptado a ti, para que puedas comprobar lo sencillo y divertido que es entrenar con nosotros, aunque nunca hayas hecho ejercicio.
COMO ES ENTRENAR con DEPORTE Y SALUD?
Los entrenamientos se realizan en nuestro centro de entrenamiento personal, situado en Palma, en calle George Sand,4 (entre Mercadona y Pádel Club Mallorca).
En un entorno único para que estés a gusto y experimentes una nueva forma de hacer ejercicio, totalmente adaptada a ti.
Entrenamiento de calidad, en el que lo importante eres tú, tus antecedentes de salud, tu nivel de actividad previa, tus horarios…
Basamos nuestro método en la evidencia científica, para que tengas la seguridad de que tus entrenamientos son seguros y efectivos.
Estarás guiado durante todo el proceso de entrenamiento hasta conseguir tus objetivos.
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
1
PERSONAL TRAINING *Pérdida de peso *Readaptación de lesiones *Rendimiento, hipertrofia... *Individual o parejas.
2
SMALL GROUPS:
*TOTAL TRAINING: Condición física
y entrenamiento funcional.
*POSTURAL RUN: Espalda sana y
corrección postural.
*6 alumnos máximo por grupo.
3
RUNNING SCHOOL:
*Desde cero, nivel básico o avanzado.
*Entrenamientos amenos y divertidos en los que vas a mejorar tus prestaciones como corredor.
*Técnica, series, fuerza, propiocepción...
4
PLANINGS PERSONALIZADOS *Mantenimiento físico *Iniciarte o completar tu primera carrera o tu primer triatlón. *Mejorar tu marca (10K, Media, Maratón, Triatlón) *Superar un gran reto de larga distancia. ** Con plataforma online privada.
5
ENTRENAMIENTO ONLINE *Estés donde estés. *Con o sin material disponible. *Entrenamientos ONLINE en directo mediante plataforma.
6
PADEL PHYSICAL CONDITION Individualmente, en pareja o hasta en grupo de un máximo 6 personas, reforzaremos tu preparación física para que ninguna pelota se te escape. Entrenamientos enfocados a deportes de raqueta.
Hola deportista!
Soy Álvaro González. CEO y Entrenador de Deporteysalud.es
Durante más de 25 años he ayudado a cientos de personas como tú a iniciarse, progresar y mejorar siguiendo unas pautas de constancia y dedicación para conseguir objetivos a corto, medio y largo plazo, sacándoles en muchos casos de una situación de estancamiento, lesión o bloqueo mental que les impedía avanzar o iniciarse en la actividad.
Soy Licenciado en Educación Física entre otras muchas formaciones que me avalan, pero a parte de mi formación académica he sido atleta desde que era niño, compitiendo en pruebas de primer nivel. También he practicado todo tipo de deportes, tanto individuales como colectivos.
Mi pasión por el deporte y mis ganas por mejorar como entrenador me han llevado a seguir formándome para conseguir acercarme a la excelencia y poder ofrecer lo mejor a cada deportista que pasa por mis manos, intentando no improvisar nada y teniendo todo muy claro a la hora de planificar y ofrecer el programa más adecuado al alumno que se pone en mis manos.
Gracias a todo esto he podido crear un método (MÉTODO DYS by AG), adaptado a cualquier persona que quiera superar sus miedos, tanto si es principiante y lo que busca es iniciarse con seguridad independientemente del nivel que tenga, como si se encuentra estancado y quiere dar un salto de calidad en su preparación.
Fíjate en la historia de Sonia y como empezó con nosotros:
Madre de un niño dependiente.
8 horas de jornada laboral.
Malos hábitos de alimentación
Sedentaria. Con sobrepeso y depresión.
Su vida era una auténtica rueda que no paraba y que hacía que las 24h del día se quedasen cortas para poder atender todo lo que tenía a su alrededor.
No tenía ni un sólo minuto para poder dedicarse a ella y poder salir de esa espiral diaria que empezaba a pasarle factura física y emocional.
Nos conoció y con buen asesoramiento su día a día pegó un cambio radical.
Así que para ello tienes que tomar las riendas del día a día ahorrando y organizando tu tiempo de forma eficiente y eficaz.
Cambia tu viejo chip sobre cómo actuar y renueva tu set mental con todas las herramientas que te ofrezco y que nunca más te dejarán caer en los errores habituales que te agobian y te impiden avanzar.
Aprovéchate de mis años de experiencia y de mis conocimientos como entrenador para realizar un entrenamiento pautado acorde a tus necesidades sin caer en los errores habituales.
Aprende y mejora día a día con mi método que hará que tu evolución sea la adecuada para que realizar actividad física sea parte de tu estilo de vida habitual y te enganche definitivamente.
Es hora de empezar a entrenar
No permitas que tus miedos e inseguridades te condicionen para conseguirlo. Entra en la dinámica de entrenamientos que te proponemos y que te ayudarán a sentirte mejor y a comprobar cómo SÍ es posible comenzar una rutina de entrenamiento tengas el nivel que tengas.
Por eso he creado
"Método DYS"
Ana García
Nuestro día a día con los grupos.
Es necesario tener una buena preparación tanto para nuestro día a día como para nuestra actividad o deporte favorito. Disfrutarás mucho más y tendrás mejor calidad de vida asi como unos mejores rangos de movimiento.
Lo que opinan nuestros alumnos:
Ariadna Molina
Marga Bibiloni
Fernando Nadal
“Vale mucho más un gramo de acción que una tonelada de intención”
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