Casos de Éxito
El cambio empieza en ti. Deja que te ayudemos a romper tus barreras y superar tus miedos para que consigas tus objetivos.
casos de éxito
Run & Tri School
“El mejor indicativo de saber que vamos por buen camino es cuando todo se pone difícil”
XISCA SUREDA Y RAMÓN MOLINA
ANA GARCÍA DE LA ROSA
LUIS OREJUDO
ANTONIA LÓPEZ
MARÍA OLIVER
RAQUEL MARTÍNEZ
TONI
LÓPEZ
La verdad es que pensaba en hacerte un video pero no soy capaz de plasmar todo lo que quiero decir. y aun así… Te voy a contar mi experiencia personal, no solo como mi entrenador, sino también como mi guía y amigo.
Llevo más de 7 años dejándome guiar por tus consejos y experiencia, tengo la suerte de ser de los pioneros en tu escuela. Cuando llegué, hacia un año aproximadamente que quería mejorar físicamente, la verdad es que no se me había ocurrido ponerme a correr, e iba todos los días al gimnasio sin apenas tener resultados….
Contigo he aprendido que no todo es hacer ejercicio… Actitud, paciencia, perseverancia, alimentación y sobre todo muchas ganas de vivir, nos hace llegar a nuestros objetivos de tu mano. Mi progresión en la escuela…..al principio, teniendo en cuenta que no era capaz ni de correr 1 minuto, todavía recuerdo el primer dia en la escuela… Nada más llegar, al salir a calentar, dijiste…. venga va! vamos a calentar 15 minutos!!! yo pensaba que estabas loco, 15 minutos? si hace años que no corría ni un minuto seguido!! jejeje.. Tardé casi toda la clase en seguir «CACO» al resto de compañeros…
Después todo fue avanzando muy rápido! Correr 15 minutos seguidos, un 10 K, 21 k, hacer Maratón de París..
Después sembraste la semilla del triatlón en mi… Nunca había hecho natación y nunca he sabido flotar y menos nadar. para mi nadar 12.5 metros era un suplicio…no veía el final del túnel… cuándo llegaré al otro lado de la piscina pensaba… menos mal que correr ya empezaba a tenerlo controlado y la bicicleta… aunque a fuerza innumerables caídas, fui mejorando rápido.
Entonces con mucho esfuerzo y tu gran apoyo tanto profesional, como de amistad desde ya hace muchos años, fui planteandome también realizar triatlones…. Primero lo intente con el sprint, cuando ya no me daba tanto miedo el agua, olímpicos… y una mañana me desperté pensando en que ya tocaba.. tenía que dar el paso de hacer Medio Ironman… te pedí consejo y entreno, y como siempre, superé la prueba y con nota!
"el deporte me ha dado seguridad, he aprendido a ser paciente en muchas cosas"
Gracias a tus conocimientos y persona, no solo me has convertido en un runner Popular de o triatleta….todos pasamos por momentos buenos y malos. Tu, junto con el deporte siempre ha sabido sacar lo mejor de mi y si he a veces he estado deprimido, habéis sido unos de mis pilares .
A día de hoy, no solo soy capaz de cumplir cualquier reto deportivo que nos planteemos ( maratón anual, entre otras carreras, triatlones, futuro Ironman completo…) sino que también soy capaz de llegar hasta el final de cualquier reto laboral y o personal, creo y confío mas en mi, el deporte me ha dado seguridad, he aprendido a ser paciente en muchas cosas, y sobre todo a que tengo mucho más que aprender.
Cada persona que pasa por tu vida ayuda a forjar un pedacito de tu persona…Tu, junto con el deporte no habéis sido menos.
Mi objetivo objetivo actual es vivir nuevos viajes, aventuras, y seguir alimentando nuestra AMISTAD. Así que enfundémonos en nuestros trajes de Super Heroes!! Nos vemos en la carretera!
SORPRESA ALUMNOS DURANTE CONFINAMIENTO
ENTREVISTA MANUEL OLMEDO
RAQUEL NAVARRO Y
PEP PIÑA
Esta foto significa para nosotros la alegría de hacer deporte y compartirlo. Empezamos a entrenar en 2013 para estar en forma y ya veis como hemos terminado. Desde entonces y gracias a Álvaro el deporte ha pasado a formar parte de nuestras vidas. GRACIAS!!!!.
XISCA SABATER
SYLITA THOMAS (castellano)
SYLITA THOMÁS (inglés)
MAYTE
MEJÍAS
Al mudarme a Mallorca, seguí corriendo por mi cuenta unos meses, hasta que salí embarazada y tuve una bebé en un parto muy complicado. Pasaron varios meses hasta que pude recuperarme y comencé de nuevo la actividad física con el pilates; sabía que era la manera más segura de volver a cierta condición física con la que luego pudiera retomar mis aficiones. Luego de 2 años de sólo hacer pilates y como reto personal me fijé la meta de correr una de las medias de Palma, que se suele realizar en octubre. Estaba decidida a correrla entrenando de nuevo por mi cuenta, pero afortunadamente, justo la semana que me había planteado comenzar a entrenar, di con el anuncio de Deporte y Salud sobre el taller Running desde cero.
"Estos meses, que pudieron haber sido muy duros en soledad, inactividad y encierro, han sido los meses que más he sentido al equipo."
ROSA BAUZÁ
SONIA NÚÑEZ
ANA LANDERO
FERNANDO NADAL
A nivel deportivo como es lógico todo tiene su proceso. Empecé muy poco a poco corriendo solamente y así estuve algo más de un año. Cuando empiezas a competir y te pica el gusanillo entonces te vas pidiendo cada vez más, un 5k, un 10k, un 21k y aunque la maratón se veía muy lejos gracias al asesoramiento de Álvaro ya van cuatro. Dentro de la escuela yo veía como un grupo de compañeros quedaban otros días para nadar y montar en bici. Casualmente debido a un parón personal de 2 meses empecé a nadar con ellos, la bici vino sola y el pertenecer al equipo de triatlón no se hizo esperar. Hoy puedo decir que soy “triatleta” y solo tengo palabras de agradecimiento.
Deporte y Salud y Álvaro en su extensión merecen mi respeto y mi fidelidad. Si recibes cariño y profesionalidad hay que devolverlo. A tu lado en todo lo que emprendas. Un abrazo.
JOSE LUIS
DE PABLOS
NACHA LÓPEZ
